大家都知道，薏苡仁是一种普遍的中草药材，既能够当药，又可以加上在食材里边，增强体质，那麼有女士就问哺乳期能吃薏苡仁吗？自然是能够，女士在哺乳期间服用薏苡仁既能够使宝妈妈人体强壮，而薏苡仁的营养成分和功效与作用也会推动小宝宝的迅速生长发育，那麼随网编一起来瞧瞧吧。

薏苡仁哺乳期能吃吗

哺乳期间是能够服食薏苡仁的，茯苓的作用主要是健脾胃柔肝，滋阴养血。因而假如生完孩子有气虚体弱多病引发的心悸、胸闷气短、神衰、失眠及其水肿、大便溏软等状况的孕妇们全是能够服食薏苡仁来食补的。 并且用茯苓泡水喝还可以具有安神助眠养神的功效，针对一些心神不安及其失眠多梦等状况都是有非常好的治疗效果，假如哺乳期间妈妈们有以上状况得话何不用薏苡仁泡一些水来服食。

哺乳期间吃薏苡仁常见问题

1、薏苡仁有有利排尿的功效，假如一旦过多服食，那麼便会造成小便频次过多，进而伤了人体的压根，让人大伤元气。另外肾虚病人服用以后，会加剧病症，乃至出現遗精等状况，因此 应留意服食使用量及其特殊家庭的服食。

2、糖尿病患者最好是不必吃薏苡仁，由于糖尿病患者每日需要控制木薯淀粉的摄取，每日摄取木薯淀粉不能够超出五两正餐，而薏苡仁的木薯淀粉成分十分的高，当然糖尿病患者是最好是不必吃完。

3、服食薏苡仁应防止白醋，浓茶水等物质，及其留意服食使用量，不然不仅影响药力，另外还会继续产生中毒了过敏的症状，例如腹痛，皮肤红痒，支气管哮喘发病等状况。

合适哺乳期间妈妈的茯苓的吃法

薏苡仁米酒

原材料：檽米500克、薏苡仁15克、生鸡蛋1个、甜酒曲2克

作法：

1、檽米清洗干净后用冷水侵泡大半天，我泡了一夜。泡拿到一捏能弄碎也就差不多了。

2、把泡好的檽米上屉煮熟，大约水开后20分钟上下就可以了。蒸糯米饭的另外把薏苡仁煎汤取汁，大约需要200ml。

3、用汤勺蘸取薏苡仁水，把白米饭打松，一直到小米粒已不团在一起疏松起来，水基本上面用完后。

4、把白米饭放进小石锅里，酵母用小量的凝固开，拌入白米饭里。

5、白米饭拌好酵母后夯实，正中间挖个小孔。盖上盖，外边再套上包装袋密封性好，夏季一般2天上下就OK了。

6、锅中水烧开，添加米酒和生鸡蛋，再度烧开就可以，喜爱清甜味的能够加白砂糖服用。

薏苡仁粳米粥

原材料：薏苡仁30g、梗米100g、大枣20枚

作法：

1、将薏苡仁清洗，搞碎。因为薏苡仁的强度并并不是很高，因此 不用独特的专用工具开展辗压，因此 很难买到茯苓粉也不必担心。

2、解决好薏苡仁以后，就先将大枣放入水里，用慢火将大枣炖烂。这儿提示一下大伙儿，大枣最好是采用无籽的大枣，烧煮起來口味更优丝滑。

3、最终将梗米倒进以前的红枣汤中，添加搞碎的薏苡仁，直到将粥煮开，且薏苡仁早已酥烂，就可以服用了。依据本人口感还能够添加一些白砂糖调料。