中华文化历年来高度重视食补，恰当食补可补充人体所需要的营养元素、改进身体素质、调整五脏六腑的功能、防衰老、护肤美容这些，因此在几千年来中华文化繁殖兴盛中具有十分关键的功效。

因人而异

因为性別、年纪、生理学情况、型体差别及其本人生活方式的不一样，对饮食会出现不一样的规定，因而，针对健康保健食品的挑选不可以千篇一律。一样的一种滋补品对一类人可能成效显著，而对另一类人可能得不偿失。