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滋补食材根据特性来选择饮食之道
进补是对身体健康非常好的一种饮食方法，不过，随着生活水平的提高，我们身边出现了各种各样的食材，如果大家想更好的利用食材来补身，一定要根据食材的特性来进行选择。《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药2023-09-08
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五种水不易晨起空腹喝饮食禁忌
现在不少的朋友都会在晨起喝一杯水，除去因为口渴的原因外，相信大家也对晨起喝水对健康的好处有所了解了，不过，现在生活中水的种类有很多，我们想提醒大家下面的五种水是不适宜晨起空腹喝的。经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大2023-09-08
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黑豆是帮你防老抗衰的黑武士其它
黑豆是我们生活中经常遇到的食物，可使大家爱是否知道呢，黑豆对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效哦。材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟2023-09-08
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晚餐切不可吃的六种食物饮食禁忌
晚上是我们一天中休息的时间，睡眠的质量好坏对我们的健康意义重大，但是，如果我们晚餐吃的不对，很可能会让我们睡不好同时健康也会受到威胁，所以，在这里大厨艺小编提醒大家在晚餐一定不要吃下面的六种美味。1、晚上吃姜等于吃砒霜古人说：“2023-09-08
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5类人群饮用牛奶需谨慎饮食禁忌
喝牛奶是很多朋友的习惯也是一种最常见的日常保健方法，的确牛奶是营养丰富还美味的食物，不过，对于食材而言，都有属于自己的饮食禁忌，所以，我们提醒下面的五类朋友饮用牛奶要谨慎。5种人喝牛奶弊大于利贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化2023-09-08
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治疗咽炎这些方法是什么
1.一般疗法卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。上述方法对急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家长所忽视而造成病势迁延或并发其他疾病。如果因咽痛而影响进食者，应给予静脉输液，补充营养。2022-04-28
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运动的保健方法有哪些
1、面壁蹲墙蹲墙有松腰调气之功效，长期锻炼有助于松腰和松动全身关节，疏通全身的经络气血，纠正体内紊乱的气机，是调整气血的良方，只要坚持锻炼，每日多蹲数次，一定能达到祛病强身的目的。姿势要求面对墙壁，两脚并拢，周身中正，两手自然下2022-04-28
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孩子不爱说话有原因
1、“我”不喜欢表达。孩子不爱说话，很多是由于不喜欢表达，尤其是性格内向、容易害羞或者性格孤僻的孩子。当爸爸妈妈不爱说话时，孩子得不到语言环境的刺激，没有说话的模仿对象，也就变得不爱说话。如果爸爸妈妈对孩子要求过严，也会造成孩子2022-04-28
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婴儿的补锌补钙怎么补
关于如何给宝宝有效补锌的问题，营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充，最符合机体代谢的需要。另外，缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。1、辅加富锌食品宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝2022-04-28
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安全期避孕特殊情况
1、如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。2、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小2022-04-28
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