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九种果蔬清热降肝火
秋季肝火旺怎么办?现在是深秋时节，天气干燥，受到秋燥的影响，肝火旺盛，容易上火，那么秋季肝火旺吃什么好呢?不妨吃些清热解毒的食物来降火。海带、荸荠、梨……这些食物你可不能错过!下面为您介绍秋季降肝火的九种果蔬。 1、荸荠 秋季因2024-09-20
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五食疗调理肝火旺盛
青豆1青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。适用人群一般人群均可食用青豆2024-09-20
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晚餐吃什么减肥 三款晚餐食谱瘦不停
晚餐减肥吃什么？现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利;另外，不吃晚餐减肥的做法也不是明智之举。那么，要想减肥，晚餐究竟该吃什么，怎么吃才最有利于身体的健康呢?下面小编2024-09-20
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推荐十款秋季养生粥 有效养胃改善胃肠功能
秋季是一个胃肠疾病高发的季节，这个时候胃肠的调养就显得尤为重要。通过适当的调理和养胃，可以有利于改善胃肠功能。那么秋季养胃吃什么好呢-小编为大家推荐12款秋天养胃养生粥，快来看一下吧。 1.牛肉粥 鲜牛肉50G，加糯米100G，砂锅内煮成粥2024-09-20
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夏秋之交排毒九食物 多吃黑木耳空腹喝蜂蜜
黑芝麻糊的营养价值利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖. 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。1补脑益智人尤2024-09-20
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七道玉米减肥食谱 促进排便消除水肿
玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天小编要为大家介绍的是7道玉米减肥食谱，减肥功效非常给力，减肥的MM选择一道菜，专属自己的减肥菜哦。 一、玉米海带龙骨汤 材料：老2024-09-20
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五款减肥汤高效甩肉
秋季秋高气爽，天气凉快，想要减肥变得更加困难，运动减肥，太冷太累;节食减肥，又冷又饿。而通过喝热汤这么一种饮食减肥方式，不仅提高了人体新陈代谢能力，还能让脂肪也燃烧起来，让你轻松惬意地瘦出魔鬼身材。下面小编就给大家推荐几款秋季减2024-09-20
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秋季九款养生食谱 滋阴润肺清热去燥
进入初秋，这时的养生重点是滋阴润肺。滋阴润肺不妨从饮食下手，那么秋季吃什么滋阴润肺呢?你还在寻找初秋养生食谱?这里就为你推荐9款养生食谱，助你在初秋时节滋阴润肺，让你在这夏秋转季之时少生病!下面就一起来看看吧。 食谱一：沙参玉竹老2024-09-20
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莲藕七食谱润肺开胃
生菜的营养价值1生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;2因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用;4生菜中含有2024-09-20
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排骨的做法大全,味道鲜美营养功效齐全
排骨有很高的营养价值和功效，是人们饭桌上经常见到的美食。它的做法也很丰富，味道鲜美。你知道排骨怎么做好吃吗?你知道排骨的做法大全有哪些吗?今天小编为大家详细介绍一下排骨的做法，一起来了解一下吧! 排骨的做法 工艺：清炸 主料：2024-09-20
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