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珍珠奶茶中反式脂肪酸的危害_奶饮_饮食
反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸，是一种不饱和人造植物油脂，生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氢化处理”过程可以防止分子被氧化，使液体油脂变成适合特殊用途的半固体油脂并延长保质期。据健康2024-04-03
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夏季喝牛奶可以补血气_奶饮_饮食
夏季到了，白天的暴晒，晚上的闷热，除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外，还可以吃些什么食物来安神助眠呢？常有人建议睡前喝牛奶助睡眠，在中医里也有一定的道理的。 牛奶润肠补气血 可治失眠 牛奶，又称牛乳，中医认为，牛奶性平味甘，2024-04-03
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夏季喝牛奶 去火解热毒_奶饮_饮食
说到夏天喝牛奶，很多人第一反应便是：“上火”。有关专家指出，从中医角度看，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛，故而极易“上火”。但夏季喝牛奶不仅不“上火”，还能解热毒、去2024-04-03
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五类人不适合喝酸奶_奶饮_饮食
下面让我们看看最适合喝酸奶的五类人吧。 1、动脉硬化和高血压病患者 一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血2024-04-03
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肾结石患者能喝牛奶吗_奶饮_饮食
近几年，营养学界提倡晚间喝牛奶，原因在于牛奶中含有色氨酸，能镇静安神，有助于睡眠。这对于一般健康者来说，是有益的，但对于肾结石患者或已治愈者来说，就不同了。 理由是：正常人在睡眠后不再饮水，夜间的尿量自然就会减少(正常人排尿量2024-04-03
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牛奶加热有助于吸收_奶饮_饮食
首先我们来了解牛奶营养小常识： 1、营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。 2、美容养颜:牛奶营养丰富，而且美容养颜牛奶瘦身效果佳，含有高级的脂肪2024-04-03
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牛奶食物搭配减肥法_奶饮_饮食
牛奶减肥原理 每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮赞同上边的说法，她认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条，同时2024-04-03
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喝酸奶有哪些误区_奶饮_饮食
饮用酸奶存在六大误区 误区一、酸奶与牛奶一样 从营养价值来看，酸奶更易于消化和吸收，营养素利用率高。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至2024-04-03
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女性喝牛奶有哪些好处_奶饮_饮食
牛奶补钙：女人在经期大量的经血流失，会导致缺钙和骨质疏松的发生，100克牛奶富含120毫克的钙，及时补充每日身体所需的钙含量，减少50%的骨骼萎缩率。 牛奶调节内分泌：牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善2024-04-03
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酸奶是早上喝好还是晚上喝好呢_奶饮_饮食
在乳品家族中，酸奶口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。那么到底什么时候喝酸奶呢? 有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝2024-04-03
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