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腹部减肥的最快姿势
姿势一：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚重复同样的动作。一组动作重复5次。效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下2022-04-27
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腌制食物多吃的危害
1、增加肾脏负担,导致高血压。食物通过腌制后,营养成分基本上被破坏,吃的再多也吸取不了营养,相反,腌制食品大都是放了过多的盐,导致食品的含盐量过高,而身体里的盐过高,就会影响身体的水平衡,导致肾脏的负担加重,容易产生高血压。2、容易得溃疡和发炎2022-04-27
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宝宝老是爱出汗怎么办
1、宝宝穿的或者盖的是否太多。现在许多的小孩都是由老人带，总是认为宝宝应该比大人们多穿一件，甚至夏天，宝宝有点发烧发热，为了让宝宝不受凉，就给宝宝穿多多的衣服，甚至盖多多的被子，小宝宝皮肤表面由于血管非常丰富，导致宝宝大量的出汗2022-04-27
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肾虚的其它表现
就身体来说，肾虚的表现有很多，除了手指甲出现白色，还有很多器官能够表现出肾虚。1、感觉到四肢寒冷在生活中，有些人会感觉到四肢莫名的寒冷，一年四季手脚都处于冰冷的状态，这样的畏寒状态，往往还会伴随着腰膝酸痛，精神不振、少气懒言等，2022-04-27
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保护宝宝脾胃的禁忌
忌：塞着孩子吃。家长认为孩子多吃点才有营养，却忽略了小孩能不能承受。“就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。”脾胃不好了，营养吸收也会受影2022-03-12
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白果怎么吃不会中毒
白果虽好,但是为了预防中毒,熟食、少食是根本方法。幼儿生食白果5到10粒就会引起中毒,10粒以上可致死,大人每日食用也不能超过10粒。身体特别虚弱的人以及5岁以下的孩子不建议食用白果。生白果不能吃,炒熟后的白果毒性虽降低,仍不能多食。白果一定要熟2022-03-12
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柠檬减肥法的原理
从现代科学的角度来说，柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。“从柠檬的功效来说，减肥是有帮助的。”专家说，中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，这在清代中药学著作《纲2022-02-11
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如何用橄榄油去妊娠纹
橄榄油的功效很多人都很好奇，为什么橄榄油可以去除妊娠纹呢?这个很多人所不明白的地方。不过，等大家看了橄榄油的功效之后，相信就可以理解这个问题了。接下来我们就一起看看吧。1、可10倍提升美腹修复精萃的被吸收率，提供大量营养成份。2、快速2022-02-11
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衰老的主要信号
人类机体随着年龄增大在很多方面发生显著的改变。出现得最早的老化可能是眼睛不容易聚焦在近物上（老视）。常常大约在40岁左右，许多人发现不用眼镜就很难看书、看报。听力也随年龄变化，人们对高音调的听觉失去正常的听力（老年性耳聋）。因此，2022-02-11
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肺炎怎么治好得快
一、辩证治疗风热犯肺肺炎症状咳嗽，痰盛，发烧，气喘鼻煽，无汗，舌苔薄白，脉浮数。肺炎治法清热解毒，辛凉透表。肺炎方药麻黄3克，杏仁9克，甘草6克，生石膏12克，银花6克，连翘9克，桔梗6克，芥穗12克，鲜芦根30克。用法水煎服。肺炎按语此属风温2022-02-11
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