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日常生活如何保护背部
1、背部不能受凉天气炎热，不少人会赤裸着上身，或者是在站在空调的下方，让空调的风吹过来。这样在无意间就会让凉气进入到背部。背部其实很敏感，在这样的过程中会造成空气中的湿邪进入到背部，夏天即使炎热，空气中的湿度较大，湿邪也最重，湿2022-02-11
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适合孕妇的运动推荐
下面介绍的几种锻炼方式对准妈妈来说通常是安全的，但有些运动可能不适合怀孕最后几个月的孕妇。请你先向医护人员咨询一下,然后再开始锻炼。散步对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚2022-02-11
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生男宝宝有哪些方法
2022-02-10
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熬夜不伤身小秘诀都有哪些
1、枸杞菊花茶：枸杞功能补肾益脑，菊花清凉明目。在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，去火功效也明显，是首选的熬夜饮品，另外，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很2022-02-10
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让减肥效果翻倍的六种
咖啡因：咖啡对于身体虽然很有好处。但是有两点需要注意，首先不能加糖，否则就会破坏掉咖啡的益处。其次，不能喝的太多，否则就会伤害我们的身体。但是运动前喝一小杯咖啡却是非常不错的选择，能提高锻炼的效率，让你在不知不觉中消耗更多的热量2022-02-06
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白内障的饮食禁忌有哪些
一、饮食适宜：1：多吃含类叶红素的食物，如胡萝卜、菠菜、辣椒。2：多吃含维生素C丰富的食物，如番茄、大白菜、洋葱等。3：多吃含硒丰富的食物，如虾皮，坚果等。4：多饮茶水，主要是绿茶。5：多吃含锌多的食物，如菠萝、粗粮、茄子等。二、宜吃食2022-02-06
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秋季宝宝谨防6大常见病
秋季婴幼儿常见病：宝宝秋季腹泻宝宝秋季腹泻的致病菌多为轮状病毒，而且拥有很强的传染力。爸爸妈妈要记得，这个季节要勤给宝宝食具消毒、更换衣物、注意双手清洁。如果宝宝患上秋季腹泻，那么还要注意与宝宝的隔离，不要带宝宝去人多的聚集场所2022-02-05
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秋冬季如何健康养生
1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下2022-02-05
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如何挑选好的牛奶
1、明确牛奶的分类。市面上的牛奶主要有:低温奶、常温奶、高钙奶、酸奶、还原奶、乳饮料。还有另一种分类:鲜牛奶(纯牛奶)、加工牛奶、复原乳等。2、明确牛奶的加工步骤。主要经过原料验收-过滤、净化-标准化-均质-杀菌-冷却-灌装等环节。最新鲜的牛奶2022-02-05
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春季超级去火的8种水果
石榴石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。苹果苹果营养丰富，2022-02-05
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