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练习瑜伽十大好处
一、促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。2021-10-14
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柠檬水的功效与作用 远离肾结石多喝柠檬水
如今，肾结石已经成为一种常见的肠胃疾病，令患者痛苦不堪。而其形成又多与日常的生活饮食有关，为此预防也应以饮食为重。一天一杯柠檬水，远离肾结石一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。2021-10-14
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【 酒窝梨涡米窝区别】_差别_ 不同处
2021-10-14
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如何改善减肥后皮肤松弛？减肥时要饮食均衡
在这个时代，“瘦身”早已脱离了早期“减肥”的单纯目的，而更多地偏向了“轻体”、“美体”的综合层面；我们不再仅仅关注体重数字的增减，而更多关注于如何让身体变得更轻盈、线条更匀称、比例更优美。这是一个为身体减负、追求健康、快乐和自信2021-10-14
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雨水节气吃什么水果
1。樱桃樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。雨水节气吃樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。2。橙子橙是一种柑果，是一种营2021-10-14
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分享板栗烧肉的做法 教你板栗烧肉怎么做好吃
板栗烧肉的做法1、香菇板栗烧肉主料：猪肉 、板栗辅料：红枣、香菇、 姜 、葱、料酒、蚝油、酱油、冰糖、 淀粉、 白糖做法:1、香菇用温水浸泡，去蒂切块;板栗去皮去壳备用;红枣加几颗冰糖、清水，用蒸锅蒸二十分钟备用。2、猪肉洗净，切大块，加酱油2021-10-14
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打哈欠流眼泪是怎么回事 盘点打哈欠流眼泪的原因有哪些
打哈欠流眼泪是正常现象吗？打哈欠流眼泪是人的正常生理现象，不用过于紧张，由于平时生活和工作中，压力比较大，也有上火的原因，导致工作没有精神，老是打哈欠。流眼泪就是太累了，精神紧张用脑过度疲劳造成的，只要多加注意就可以了。正确做法2021-10-14
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老人预防中风可多吃土豆
2021-10-14
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老年人强体益寿健肺操
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量2021-10-14
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花露水擦凉席 夏天花露水擦凉席可降温消暑
夏天可以用花露水擦凉席吗不要直接将花露水倒在凉席上擦，但可以在温水中加入花露水擦凉席。花露水本身加入水中可以洗澡，所以加入水中擦凉席，也不会对身体造成什么危害。花露水擦凉席可降温消暑夏天用花露水擦凉席，不仅能让席子降温，还能让让2021-10-14
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