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热带水果万万不要冷藏
摘要：热带、亚热带水果之所以害怕低温，与它们的生长地区和气候有关。一般来说，在温暖地区，尤其是夏季栽培生长的水果，比在气候较冷的地区和秋季栽培生长的水果耐低温的能力要差。 夏天一到，超市里的热带水果越来越多。火龙果、芒果、荔枝、2024-06-21
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新健康：苹果的几个鲜为人知
摘要：如果一个苹果能够15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康有好处。 新知一：苹果提取物可治疗脱发 日本科学家用从苹果中提取的物质制成促进头发生长的药剂“药用毛活林PB，治2024-06-21
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提醒：肥胖者别大量吃水果
摘要：如果你在身体需要的能量之内吃，没有问题。但如果身体总摄取的糖类食物超过身体所需，容易在身体内储存，除少量转化为糖、盐，剩下的就被肝脏合成脂肪了。所以，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜过多进食水果。 营养学建议，每人每2024-06-21
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咸柑橘 马上你声音变甜美
摘要：把几颗柑橘和适量蜜糖盛在杯子里，用筷子尽量把柑橘搅开，这样虽然样子不好看，但冲出来的味道会更浓郁，用一点热水冲开后再加进凉开水就可以喝了。入口甜甜地又带点咸味，柑橘本来的酸涩味在化学作用下变成了喝完后的甘甜。喝几口后喉咙开2024-06-21
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瘦身水果 效果如何要看颜色？
到了夏季之后，品种繁多的水果纷纷上架。水果不仅是人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥的MM的健康是非常有好处的。 橘黄色2024-06-21
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西瓜放冰箱千万别超两小时
摘要：含水量较多的果蔬或热带水果，如番茄、黄瓜，柿子椒、荔枝等，比较好保存在冷藏室的抽屉中，而且不宜久存。由于含水量较多，这些果蔬长时间冷藏后会出现变黑、变软、变味现象。 夏天到了，人们为了给食物保鲜，常常是一买回来，就马上放到2024-06-21
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贪吃荔枝“妃子难笑”
摘要：荔枝病的实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶,将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。 “一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨2024-06-21
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西瓜并非人人都宜吃
摘要：肾功能不全者：因为短时间内大量食西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能及时调节及排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死。 西瓜有夏季水2024-06-21
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吃水果可以取代吃青菜？
摘要：健康饮食的基础之一是“多元化”，也就是每天吃的食物种类愈多愈好。专家提醒，即使蔬菜本身，也不是只吃绿色叶菜就能满足，还要摄取红、黄、橙、紫等各种不同颜色的蔬菜；水果也是，每天2种，常变换，才能充分摄取不同食物中不同的营养素2024-06-21
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夏季三种水果别猛吃
摘要：进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。 桃 营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，2024-06-21
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