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冬天来了 你吃栗子了吗_冬季饮食_饮食
冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？ 一、药用价值 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消2024-04-07
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冬季吃什么食物最好 冬季养生吃这些_冬季饮食_饮食
俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。那么问题来了，冬季吃什么食物最好呢？接下来为大家几种养生食物，供大家参考。 冬季吃什么食2024-04-07
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冷空气来袭 天冷吃什么食物可以御寒_冬季饮食_饮食
第一回合 多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 不传秘方2024-04-07
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冬天吃潍坊萝卜的五大作用_冬季饮食_饮食
在萝卜中有一个品种叫潍坊萝卜，它是一种非常有特色的萝卜，今天小编给大家介绍介绍潍坊萝卜。 潍坊萝卜的功效 下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便。 主治：煮食可治肺萎肺热吐血、气胀食滞、饭食不消化、痰多、口干舌渴2024-04-07
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冬天养肝吃什么 首选9种食疗方_冬季饮食_饮食
肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。寒冷的冬季正是养肝护肝的好时节，冬季养肝从饮食下手——多喝水、多吃绿色食品、喝点蜂蜜、吃点芹菜。这些简单的食疗方法就能让肝2024-04-07
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冬季暖身汤的6款汤品_冬季饮食_饮食
冬天的寒意阵阵侵袭，无论是南方还是北方都已经开始穿起厚厚的御寒棉衣，然而依然被冻得抖如筛糠，外部防护不如内部发热，所以最主要的还是要从吃的上面找方法，让身体从内而外暖起来，下面小编就来为大家介绍一下冬天怎么吃能把自己暖成小火炉。2024-04-07
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冬季养生就喝这五款粥_冬季饮食_饮食
经常喝粥可以帮助我们肠胃蠕动，改善我们的身体健康。而且粥利于消化，从而可以避免便秘症状的发生。而且现在天气是越来越冷了，那我们应该喝些什么粥呢？你知道粥有哪些做法吗？你知道喝粥对我们的身体还有其他一些好处吗？今天小编就推荐你5款2024-04-07
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冬季补身享瘦 推荐8种银耳美味减肥餐_冬季饮食_饮食
银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳有这么多好处，所以经常有人问了，减肥可以吃银耳吗？据我所知，银耳是一种常见的菌类菜品，具2024-04-07
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冬季喝哪些粥能够养颜美容_冬季饮食_饮食
冬季喝哪些粥能够养颜美容 腊八粥 原料：多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素。 功效：对于提高人体2024-04-07
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冬季保健 推荐五种保健食谱_冬季饮食_饮食
冬天天气干燥寒冷所以冬季饮食应该本着保温、御寒、防燥的原则，注意给身体补充热量，保持体温；补充矿物质，提高抗寒能力；补充维生素，防止皮肤干燥。总的来说，冬季适宜吃粥、汤和黑色、紫色等深色食物。 冬季饮食原则 冬天天气干燥寒冷2024-04-07
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