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准妈妈孕早期饮食要清淡
孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末，即女性怀孕的前3个月。这个阶段是胎儿的细胞分化、人体器官形成的主要时期，其中，以人体最重要的器官大脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。多数孕妇在孕早期会出2024-01-05
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4款美食让孕妇远离妊娠纹
有很多准妈妈给我讲了她们的无奈在她们怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。其实，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外，它还分布在2024-01-05
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产后妈妈补什么可以抗衰老？
乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢?哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中2024-01-05
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怀孕前的准备性菜谱牛肉萝卜汤
菜谱材料牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克菜谱调料姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量美食做法1.将牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味。白萝卜洗净，切成薄片。2.用大火将水烧开，放2024-01-05
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产后进补饮食遵循7大原则
生完孩子，产妇的身体很虚弱，这个时候的饮食必然要安排的合理妥帖，如多吃动物性蛋白，如鸡肉。动物肝，豆类也是非常好的补品，同时摄取蔬菜和水果，总的来说，产妇饮食料理要遵循7大原则。娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地2024-01-05
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孕妇的健康零食简单又健康
在你怀孕之后，有多少东西是你可以吃，应该吃的呢？经过一项全面研究（搜索），结果多数医生都建议妊娠女性每天应该多摄入大约300卡路里的热量，相当于大约一个半炸面包圈。当然，这300额外的热量并不一定去吃炸面包圈。例如，你还可以吃半杯冰激凌2024-01-05
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孕妈妈13周可以做B超
看了总第598期1月12日20版《胎儿写真别乱做》一文，不少准妈妈可慌了神，仅仅一天医院三优中心高健就接待了不少来咨询的孕妇，高健提醒，为了生个健康的宝宝，除了文中提到的胎儿系统超声检查最佳时间为孕20～24周外，还有几次检查也别漏掉。在孕11～2024-01-05
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孕前为什么禁食黑棉子油？
孕前禁食黑棉子油黑棉子油是从棉子中提取的一种粗制棉油，又名生棉子油，是一种未经加工处理的棉子油。棉酚的含量超过国家规定标准的10～90倍。20世纪50年代，在中国河北、河南、山东、、江苏等产棉地区流行一种“烧热病”，患了这种病的人浑身发热2024-01-05
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影响胎儿发育的美味饮品
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。暗访得知1公2024-01-05
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注意分娩后莫立即喝猪蹄汤
母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新2024-01-05
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