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宝宝肠胃不好怎么办
生吃花生米每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。多喝小米粥小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作2021-07-05
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女人补钙要怎么做
【关键一】运动好重要活动，要活就要动，长期卧床是骨质疏松的高风险因素之一，中医典籍有“五劳”之说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”久卧伤气，气血不行，筋骨虚萎。运动能促进气血循环，使气血循环流2021-07-03
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咽炎干咳应如何调理
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加2021-07-03
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家长注意做好三件事
一项新的研究发现，父母若能直接、积极地帮孩子养成健康生活习惯，将更有益于孩子的健康。近日，加拿大安大略省公共卫生局(以下简称“PHO”)的研究者发现：父母若能直接、积极地帮孩子养成健康生活习惯，他们的孩子在体育活动、健康饮食和屏幕时间2021-07-03
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运动性疲劳的特点
这个“疲劳”的定义具有以下两个特点：(1)把疲劳时体内组织、器官的机能水平和运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳的程度;(2)有助于选择客观的指标来评定疲劳通过这个定义，可以对于运动员的疲劳进行客观的评价，这也是关于疲劳在运动实践中重要2021-07-03
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孕妇有必要补dha吗
2021-07-03
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老年人的饮食禁忌
1、忌随意饮食人到了老年的时期，身体的各种组织的各项功能将会日益衰退，消化代谢也同样如此，所以老年人的营养上需要特殊的补充，千万不能随意饮食。首先要控制碳水化物的摄入量，米、面要比一般成人少食些;其次脂肪对心、肝不利，所以也要少食2021-07-03
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