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四种干果补血最好
桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧2021-07-03
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早餐的食谱介绍
早餐食谱一：脱脂牛奶一杯，全麦面包一份，香蕉或苹果一个。牛奶中含有足够的蛋白质，搭配上全麦面包，或是一根香蕉，一个苹果就能让你精神一整天了。在吃的时候可以先吃苹果，在吃全麦面包，而如果选择的是香蕉的话，那么香蕉应该放在最后面吃，2021-07-03
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牙齿美白方法有哪些
1、洗牙洗牙能够快速洁牙是没问题，但是洗牙洗多了牙齿会变脆，寿命会变短。所以小编不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告，说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，让牙齿逐渐转百。2、用食用碱，或者小2021-07-03
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婴儿睡眠少的病因
2021-07-03
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宝宝换乳牙的时间
换乳牙的顺序基本与长出的顺序相同，只是尖牙保留的时间更长一些。一般在6周岁左右开始，并持续到12岁左右，乳牙全部被恒牙取代。乳牙如果不能在正常的时间脱落，就可能对下一步恒牙的生长造成影响。牙齿的生长好坏对孩子的消化能力及外貌都有很大2021-07-03
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女人补钙多吃4种食物
1、多吃豆类、青菜从最常见的青菜和豆腐中摄取钙质，青菜中通常以深绿色为佳，例如芥蓝、芥菜、红苋菜、皇冠菜、苋菜、红凤菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不错的钙含量。100克的芥蓝菜煮熟后大约半碗，就能吃到238mg的钙质。豆类食材则以市场2021-07-03
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