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摆脱“电脑脖”的健身操！
基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使2021-11-12
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吃山竹有什么好处 山竹的功效与作用
2021-11-12
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甩掉赘肉 跳绳减肥的6个正确方法
跳绳减肥的正确方法1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈2021-11-12
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虎杖樟脑缓解痛风
受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 陈泽奇湖南读者殷先生咨询：我痛风很多年了，发作时关节红肿，疼痛难忍。同事告诉我一个方子：将虎杖300克、樟脑10克用500毫升白酒浸泡一周，使用时用纱布浸湿药液，贴敷于痛处包扎，6小时左右即可2021-11-12
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上班族警惕眼睛初老症 护眼牢记4口诀
过度用眼，小心眼睛未老先衰！现代上班族，工作离不开电脑、生活离不开电子产品，不知不觉中对眼睛造成了严重负担。想要保持明亮双眼，平日记得多保养眼睛，护眼不妨参考下面的“71UVC”口诀。用眼过度，当心眼睛提早老化！现代人生活离不开3C产品2021-11-12
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想得出正确的体检结果？ 要考虑哪些因素？
身体健康是每个人的心愿，但是很多人总是等到疾病出现了才想着改变自己的生活方式，其实疾病都是可以预防的，大家要了解自己的身体状况。体检能帮大家了解自己的健康状况，并且可以根据体检结果改变自己的饮食与生活方式。有些因素会影响体检的结2021-11-12
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牛黄消炎丸功效作用
牛黄消炎丸是一种中药方剂，它的口味味道微苦，有香辣的觉得，最关键的医治作用便是快速消肿，清热去火，常常用以医治咽喉肿痛，针对疮疖，疔痈都是有非常好的治疗效果。在应用牛黄消炎丸的情况下，要掌握一些常见问题，在服药期内，不能吃生冷食2021-11-12
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夏天为什么没精神？
日常不良习惯影响精神早餐随便吃一日之计在于晨，早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭或者早餐不认真吃会让人感觉困乏无力。一个好的早餐，理应包括全粒谷物、蛋白质、蔬果和健康的脂肪。铁元素摄入不足缺铁会影响氧气2021-11-12
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【角质成薄的皮肤适合用什么护肤品】_护肤品_怎么选择
角质层薄是我们身体皮肤最表层的那一部分，其是我们身体与外部世界的防护膜。角质层薄针对身体的功效是十分大的，其能够合理的避免 人体水分的外流、维护身体免遭环境因素的影响。而有的人会出现敏感肌肤的状况，出現这类状况就需要分外注意了，2021-11-12
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运动减肚子的最好方法
坚信大伙儿毫无疑问都了解健身的好处吧，健身运动不仅能够具有预防传染病的作用并且还可以具有提升人体免疫力的益处，除此之外健身运动还能够让我们越来越更为的年青，健身运动在减肥瘦身上边的功效是比较突出的，我们建议肥胖症的盆友千万别乱选2021-11-06
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