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初春降温如何御寒保暖
1.口罩围巾不能少人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。每2022-04-28
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饮食如何能预防上火
1.注意食性一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物；多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血；多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用2022-04-28
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慢性胃炎的几个日常常识
慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。可分为慢性浅表性胃炎，慢性胃炎，肥厚性胃炎，糜烂性胃炎等。慢性胃炎主2022-04-28
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产后下奶的注意事项有哪些
2022-04-28
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促进宝宝食欲的食谱推荐
一、鸡蛋玉米羹材料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇、料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱、姜各1克。制作方法：1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉;2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅;3、倒入豌豆2022-04-28
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熬夜三大养生食谱
一、黄豆鲫鱼汤食材：黄豆100克，鲫鱼1条，银耳1朵，姜、白果适量调味料：盐做法：1、银耳清水浸泡20分钟，洗净撕碎，黄豆、白果处理后清洗干净备用；2、鲫鱼清洗干净后，锅中放油稍微煎一下；3、锅中加清水烧开，放入所以食材，先用大火滚开，后改2022-04-27
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补锌多吃哪些食物
1：蛋白质内脏。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。2：贝壳类食物。贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝2022-03-13
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怀孕后应注意哪些方面
2022-03-13
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陈皮泡水可以长期喝吗
不知道你们有没有这样的一种习惯，那就是拿陈皮泡水喝。这其中的陈皮作为一种养生保健功效非常好的中药材，物美价廉，来源简单易的，因此深受大家欢迎，用它泡成的陈皮水更是百喝不腻。那么问题来了，陈皮泡水能长期喝吗?有没有关系呢?我们一起来2022-03-13
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更年期5款养颜茶
1、桂花红枣茶做法：桂花3克，红枣5个。用开水冲泡，每日饮用两三次。用处：桂花味甘，性辛、温，具有温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。适用于胃痛，腹痛，牙痛，口臭。大枣具有补中益气，养血安神的功效。适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状2022-03-12
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