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健身房运动莫入误区
一、不要只练自己感兴趣的肌肉很多人一到健身房就做胸推练习，然后就练二头肌，每次如此，一成不变。似乎胸部鼓起，胳膊粗壮就是健美，这是一种错误观念。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉，以塑造健美体形。因此，初学者一定要注意全2021-11-20
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屋子太乱会发胖？教你科学减肥5个方法
2021-11-20
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婴儿游泳的注意事项是什么
1、在婴儿游泳前半个小时，给婴儿喂奶，以确保婴儿在不饥饿的状态下游泳，不然容易出现虚脱的情况；2、提前给婴儿准备必备的用品，如脖圈、毛巾、换洗衣服、沐浴露、洗发水等，尽量不要在婴儿游泳时中途离开购买；3、注意游泳池周边的环境，适当放2021-11-20
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老年人哈欠连天怎么办 老年人颈部不适不要随便按摩
老年人哈欠连天怎么办 老年人颈部不适不要随便按摩 老年人颈部不适不要随便按摩 很多老人由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的血管存在动脉粥样硬化成钙化。如果按摩颈部时手法太重，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管2021-11-20
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蒙脱石散婴儿可以吃吗
2021-11-20
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中暑能喝啤酒吗 喝冰啤酒反而会加重暑症
中暑能喝啤酒吗不能。夏天人体出汗多，消耗大，大量喝啤酒，酒精带来的热乎乎的感觉会不断持续，口渴出汗将更加厉害。中暑的人本来心率就快，而酒精会使血管扩张，进一步加快心率，喝冰啤酒不仅不能解暑，反而会加重病情。的确，冰镇啤酒当人们刚2021-11-20
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老人选购手杖应注意什么事项
手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。所以说手杖的合不合适也是关键。 一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，2021-11-20
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燕窝冬虫草不及平民养生方好(组图
2021-11-20
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缓解酒精性心肌病的食疗方推荐
食疗法是我国治疗疾病比较常用的方法之一，特别是在民间更是受到广大朋友的欢迎，下面就给大家推荐两种能够辅助治疗心肌病的食疗方，患者朋友可以试试。1、红花三七蒸乳鸽三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红2021-11-19
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豆子的做法及功效 常吃豆类好处胜过吃肉
豆子的做法及功效入冬后，各式养生食材让人挑花眼。很多人就开始不知道自己要吃什么好了，这时候记住一句话“吃鱼吃肉不如吃豆。”这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合2021-11-19
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